Результаты поиска по запросу: [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...- Настёнка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню. Часть 2 (Наталья Гладышева)
Меню подходит вам, если вы: Хотите сбросить лишний вес без изнуряющих диет. Почувствовать лёгкость в теле и прилив сил. Кушать сбалансированно и полезно. Не тратить много времени на готовку. Вернуть молодость и «скинуть» несколько лет. Какие результаты вы получите? Избавитесь от 3-7 кг за...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Перемены со вкусом 2.0 Тариф «Вкусно с поддержкой» (Ольга Стукалова)
Старт 10 мая! ЭТОТ КУРС ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ Перепробовала 100500 диет, но они не привели тебя к результату Устала следить за успехами других Не знаешь как разнообразить гречку и курицу на ПП Любишь индивидуальный подход Хочешь выйти из замкнутого круга диет и срывов • Неделя 1...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления (рецепты) + программа тренировок для дома (Анна Ворончихина)
Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...- Можно Лизу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Живые Овощи (Анна Дроздова)
Вы научитесь правильно готовить вкусные и полезные овощные рецепты, которые внесут незабываемое разнообразие в ваш рацион. Вы узнаете технологию, особенности и нюансы ферментации различных овощных рецептов. Вы rapaнтированно сможете разнообразить рацион и сэкономить время на кухне и деньги в...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись Меню на 30 дней (soboleva)
Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно 12-недельный марафон "Измени себя" (Наталья Гладышева)
Хотите изменить фигуру и стать увереннее внутренне, поменять свои привычки и вести здоровый образ без жёстких ограничений, тогда этот марафон для вас. Приготовьтесь... будет весело, дружно, душевно... начинаем наше путешествие в мир правильного вкусного питания без ограничений и заморочек...- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись [boltalka_na_pp] Волшебное меню на 30 дней (Юна Витковская)
Волшебное меню Ради этого меню была набрана фокус группа девочек, которые прошли его и показали на себе как оно работает. Меню на 30 дней. Список продуктов, результат девочек конкретно на этом меню внутри пособия. Минус 5-9 кг за месяц гарантировано. Лайт версии замены блюд, если лень...- Карамелькина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Марафон 30 дней детокс меню (Alisa)
Скажи, хочешь больше не волноваться о вкусном меню на каждый день? Думаешь, как сделать питание сбалансированным , Пройди этот марафон вместе с нами и узнай нового себя ! Мы научим тебя делать продукты с пробиотиками. Понимать вкусовые сочетания Подкинем идеи и расскажем секреты Поделимся...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Пескетарианская программа питания с железом на 30 дней (меню с рыбой) (veg_russia)
Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [fit-menu] Вкусно с МамАней. 1300 ккал (Евгения Уварова)
Привет всем влюбленным в рационы от fit-menu.ru! Я - маманя, меня еще знают, как блогера @dvoe_v_zhivote и сегодня я представляю вам НОВУЮ ПРОГРАММУ! Я пользуюсь рационами уже год и за это время опробовала и оценила все рецепты и программы! Новое меню - это мой авторский взгляд на лучшие дни из...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Со вкусом здорового образа жизни (Натали Лека)
Хотите прийти в отличную форму и чувствовать себя здоровее? Эта книга рецептов поможет вам достичь ваших целей! Вы найдете в ней разнообразные идеи блюд на каждый день недели, которые можно комбинировать в соответствии с вашими предпочтениями и потребностями. Для каждого рецепта указано...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней (Анастасия Кудрявцева)
Что входит в программу: Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно) Подробный рецепт к каждому приему пищи Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно % Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (Марина Осецкая)
Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на ‼️56 дней‼️ от 1300 до 1800 ккал 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара пониженное содержание быстрых...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Вегетарианская программа питания с железом на 30 дней (veg_russia)
Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % Торт «Медовик», пп-выпечка [rawstudio]
5 видео-уроков: - Приготовление коржей - Заварной крем - Сборка торта - Посыпка для декора - Украшение торта- Танцулька
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись Сыроедческая программа питания на 30 дней (Veglifeway)
-рассчитано на 1500-1550 ккал в день -максимально сбалансированные рецепты -нет термически обработанных продуктов в меню -содержит лист замены продуктов -список продуктов на 30 дней -4 приема пищи с прописанными БЖУ- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Здоровый замес — Шаг №1 (Алексей Маматов)
Какой хлебушек Вы испечёте? Правило № 1: Выпечка хлеба — это в первую очередь практика. Мы обязательно пройдём весь путь, и Вы научитесь печь такие шедевры, что Ваше окружение просто ахнет. Сейчас мы начнём с простых рецептов, которые Вы легко испечёте на обычной кухне, да и кушать их можно...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись [boltalka_na_pp] Меню на месяц с КБЖУ. Ноябрь 2023 (Юна Витковская)
Меню на месяц Меню с КБЖУ на 4 недели и списком продуктов, прописаны варианты замены блюд, адаптировано под сезонные продукты.- Джери без Тома
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Меню на 30 дней без сахара (Veglifeway)
-рассчитано на 1700 ккал в день -не содержит добавленный сахар ни в каком виде (кроме природных сахаров) -разнообразный рацион -4 приема пищи, БЖУ каждого блюда -включает все необходимые витамины, кроме В12 и Д3 -содержит список продуктов на каждые 5 дней- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
